La llegada del verano puede ser una época peligrosa para muchos adictos, un cambio de ambiente y rutina hace que a veces sea difícil encontrar tiempo para ti y tu recuperación. Aquí hay unas síntomas comunes que pueden significar que estas a riesgo de una recaída y que deberías buscar apoyo.

Síntomas Comunes de Recaídas en adicciones

Da ejemplos específicos que te hayan ocurrido, o que te ocurran actualmente, de aquellas con las que te identifiques.

1. Cansancio frecuente: por estilo de vida, trabajo o físico.
2. Deshonestidad: pequeñas deshonestidades y engaños, inventar excusas.
3. Impaciencia: cuando las cosas no pasan con la rapidez con las que la quiero o los otros no hacen lo que entiendo que “deberían”.
4. Discutidor: argumentar enfáticamente o constantemente sobre pequeños detalles o punto de vistas, incluso sobre drogas, juegos u otra adicción calmante.
5. Depresión: desesperación irrazonable.
6. Frustración: con personas o lugares que no puedes disfrutar.
7. Autoconmiseración: ¿Por qué esto tenía que sucederme a mí? ¿Por qué soy como soy?
8. Exceso de confianza: Creer que lo has logrado todo y no tener RESPETO a tu enfermedad, permitiendo situaciones de alto riesgo.
9. Complacencia: pensar que todo está bien, olvidarte del pasado y las consecuencias negativas.
10. Esperar mucho de los demás: ¿Si yo he cambiado porque los demás no cambian?
11. Usar otra sustancia o conducta alteradora del ánimo diferente a tu sustancia o conducta de preferencia (adicción cruzada).
12. Exigencias personales muy altas: fijarse metas que requieren mucho esfuerzo y tiempo, “felicidad no es tener lo que quieres, sino querer lo que tienes”.
13. Olvidarte de en quién te conviertes cuando consumes o mantienes tus defectos de carácter, olvidándote de agradecer solo por hoy.
14. Culparte cuando no logras un cambio.
15. Pensamiento de que la sustancia o conducta es una recompensa que mereces o necesitas en determinados momentos.

Si necesitas ayuda para superar un posible recaída, o conoces a alguien que la necesite, no dudes en contactarnos en Marbella Recovery y estaremos encantados de ayudarte.