julio 2016

Cómo dejar el alcohol

Si tu problema es el consumo de alcohol debes considerar seriamente en dejar el alcohol. Conseguirlo puede parecer una misión imposible pero no lo es si de verdad quieres dejarlo y buscas ayuda. Se puede salir del alcoholismo.

Para conocer las estrategias para beber menos alcohol lee el post: “Beber menos

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Cómo beber menos alcohol

Las razones para dejar el alcohol o beber menos pueden ser variadas, desde personas con serios problemas de alcoholismo, que por definición son aquellas que no pueden controlar el consumo de alcohol y que deben de dejar el alcohol por completo, hasta personas que quieren dejarlo o beber menos por cuestiones personales, médicas o de salud.

Para conocer las estrategias para dejar de beber alcohol mira el post: “Dejar el alcohol

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Cómo reducir el consumo de alcohol y beber menos.

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Lo que no sabes sobre las causas de la adicción

 

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Test de alcoholismo

El test de alcoholismo AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) consiste en un cuestionario elaborado, por un grupo de expertos, a iniciativa de la OMS (Organización Mundial de la Salud) para determinar el grado de dependencia alcohólica.

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10 síntomas de alcoholismo – descubre si eres alcohólico-

¿Alguna vez te has preguntado si tú o un ser querido sois alcohólicos? ¿Qué es un consumo aceptable y qué no lo es? ¿Cuáles son los síntomas de alcoholismo determinantes?

Responder estas preguntas es muy difícil porque se mezclan sentimientos, racionalización y negación.

La barrera entre lo aceptable y lo que no lo es, es confusa, pero permite distinguir entre el bebedor problemático y el alcohólico. Los primeros no tienen dependencia del alcohol pero su manera de beber los convierte en personas con un alto riesgo de llegar a ser alcohólicos.

Para ayudarte a establecer si puedes tener problemas de alcoholismo te contamos los 10 síntomas más significativos del mismo.

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(English) Consciencia Plena en Neustra Vida – Programa basado en Mindfulness

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